آیا خوابیدن با لنزهای تماسی واقعاً بد است؟

به عنوان کسی که نمی تواند پنج فوت جلوتر را ببیند، شخصاً می توانم تأیید کنم که لنزهای تماسی یک نعمت هستند.وقتی خودم را مجبور به انجام نوعی فعالیت بدنی می‌کنم، راحت‌تر هستند، نسبت به زمانی که عینک می‌زنم، راحت‌تر می‌بینم، و می‌توانم از مزایای زیبایی‌شناختی جالبی (مانند تغییر رنگ چشم) لذت ببرم.
حتی با وجود این مزایا، بحث در مورد تعمیر و نگهداری مورد نیاز برای استفاده از این معجزه های کوچک پزشکی، نادیده گرفته می شود.اگر می‌خواهید چشم‌هایتان را سالم نگه دارید، استفاده از لنزهای تماسی به مراقبت زیادی نیاز دارد: به طور منظم لنزهای خود را تمیز کنید، از محلول نمک مناسب استفاده کنید و همیشه دست‌های خود را قبل از دست زدن به چشمان خود بشویید.
اما یک کار وجود دارد که بسیاری از استفاده کنندگان از لنزهای تماسی از آن وحشت دارند و اغلب منجر به انقباض شدید زاویه می شود: برداشتن لنزهای تماسی قبل از خواب.حتی مانند لنزهای روزمره که بعد از استفاده از آنها در تمام روز دور می اندازم، هنوز هم در اواخر شب یا بعد از مطالعه در رختخواب با آنها به خواب می روم - و قطعا تنها نیستم.

مخاطبین رنگی برای چشمان تیره
علیرغم هشدارهایی که در رسانه‌های اجتماعی در مورد این عادت وجود دارد (یادتان می‌آید زمانی که پزشکان بیش از 20 لنز تماسی گم شده را در پشت چشم‌های زنان پیدا کردند؟) یا تصاویر گرافیکی از خراشیده شدن قرنیه و عفونت‌های ترشح شده در اخبار (تلویزیون: این تصاویر برای غش کردن نیستند) .و خوابیدن با لنزهای تماسی هنوز بسیار رایج است.در واقع، مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری (CDC) گزارش می دهد که حدود یک سوم افرادی که از لنزهای تماسی استفاده می کنند، هنگام استفاده از لنز می خوابند یا چرت می زنند.بنابراین، اگر تعداد زیادی از مردم این کار را انجام دهند، خیلی بد نمی شود، درست است؟
برای حل این اختلاف یک بار و برای همیشه، ما به اپتومتریست ها مراجعه کردیم تا بررسی کنیم که آیا خوابیدن با لنزهای تماسی واقعاً بد است یا خیر، و هنگام استفاده از آنها با چشم ها چه باید کرد.آنچه آنها می گویند ممکن است باعث شود دفعه بعد که آنقدر خسته بودید که نمی توانید لنزهای تماسی خود را قبل از خواب بردارید، دوباره فکر کنید که خطرات را انجام دهید، که مطمئناً به من کمک کرده است.
پاسخ کوتاه: خیر، خوابیدن با مخاطب ایمن نیست.جنیفر تسای، اپتومتریست و بنیانگذار برند عینک LINE OF SIGHT می گوید: خوابیدن با لنز هرگز ایده خوبی نیست زیرا خطر عفونت قرنیه را افزایش می دهد.او توضیح داد که خوابیدن با لنزهای تماسی می‌تواند منجر به رشد باکتری‌ها در زیر لنز شود، مانند یک ظرف پتری.
کریستن آدامز، اپتومتریست با Bay Area Eye Care، می‌گوید که در حالی که برخی از انواع لنزهای تماسی برای استفاده طولانی‌مدت از جمله استفاده در طول شب مورد تایید FDA هستند، اما لزوما برای همه مناسب نیستند.طبق گفته FDA، این لنزهای تماسی طولانی مدت از یک پلاستیک انعطاف پذیر ساخته شده اند که به اکسیژن اجازه می دهد از قرنیه به قرنیه عبور کند.این نوع لنزها را می توانید برای یک تا شش شب یا تا 30 روز بسته به نحوه ساخت آنها استفاده کنید.اگر می خواهید در مورد این نوع اثرات بیشتر بدانید، با پزشک خود صحبت کنید تا ببینید آیا آنها با نسخه ها و سبک زندگی شما کار می کنند یا خیر.
قرنیه توسط موسسه ملی چشم (NEI) به عنوان لایه بیرونی شفاف در جلوی چشم تعریف می شود که به شما کمک می کند واضح ببینید و برای زنده ماندن به اکسیژن نیاز دارد.دکتر آدامز توضیح داد که وقتی چشمانمان را در حالی که بیدار هستیم باز می کنیم، قرنیه بیشتر اکسیژن را دریافت می کند.در حالی که لنزهای تماسی در صورت استفاده صحیح کاملاً ایمن هستند، او می گوید که می توانند مقدار طبیعی اکسیژنی را که قرنیه به طور معمول دریافت می کند، از بین ببرد.و در شب، هنگامی که چشمان خود را برای مدت طولانی می بندید، اکسیژن شما به اندازه یک سوم مقدار طبیعی که چشمان خود را باز می کنید کاهش می یابد.حتی چشم های کمتری نیز توسط تماس پوشانده می شود که باعث ایجاد مشکل می شود.
«خوابیدن با تماس در بهترین حالت می تواند منجر به خشکی چشم شود.اما در بدترین حالت، یک عفونت جدی می تواند در قرنیه شما ایجاد شود که می تواند منجر به زخم یا در موارد نادر از دست دادن بینایی شود.هنگامی که پلک های شما بسته است، لنزهای تماسی از رسیدن اکسیژن به قرنیه جلوگیری می کنند.این می تواند منجر به کمبود اکسیژن یا کمبود اکسیژن شود که می تواند منجر به قرمزی چشم، کراتیت (یا تحریک) یا عفونت هایی مانند زخم شود.

مخاطبین رنگی برای چشمان تیره
چشم ها همچنین برای مبارزه با باکتری های مضر مختلف و در عین حال رایجی که چشمان ما هر روز با آنها روبرو می شوند، باید سالم باشند.او توضیح داد که چشم‌های ما یک لایه اشکی تشکیل می‌دهند که رطوبت حاوی عوامل ضد باکتری برای از بین بردن باکتری‌ها است.وقتی پلک می‌زنید، ذرات جمع‌شده روی سطح چشم‌هایتان را می‌شوید.استفاده از لنزهای تماسی اغلب در این فرآیند اختلال ایجاد می‌کند و زمانی که از لنزهای تماسی با چشمان بسته استفاده می‌کنید، تمیز و سالم نگه داشتن چشم‌ها را سخت‌تر می‌کند.
دکتر آدامز می‌افزاید: «خوابیدن با لنزهای تماسی می‌تواند منجر به کمبود اکسیژن در چشم‌ها شود، که باعث کاهش بهبود و بازسازی سلول‌هایی می‌شود که خارجی‌ترین لایه قرنیه را تشکیل می‌دهند».این سلول ها بخش مهمی از محافظت از چشم در برابر عفونت هستند.اگر این سلول‌ها آسیب ببینند، باکتری‌ها می‌توانند وارد لایه‌های عمیق‌تر قرنیه شده و به آن‌ها حمله کنند و باعث عفونت شوند.
واقعا خواب یک ساعته چه آسیبی می تواند داشته باشد؟معلومه که خیلیاگر برای مدت کوتاهی چشمان خود را ببندید، خواب بی ضرر به نظر می رسد، اما دکتر آدامز و دکتر تسای همچنان در مورد خوابیدن با لنزهای تماسی، حتی برای مدت کوتاه، هشدار می دهند.دکتر آدامز توضیح می‌دهد که چرت‌های روزانه نیز چشم‌ها را از اکسیژن محروم می‌کند که می‌تواند منجر به تحریک، قرمزی و خشکی شود.دکتر تسای افزود: «علاوه بر این، همه ما می دانیم که چرت زدن به راحتی می تواند به ساعت تبدیل شود.
شاید به طور تصادفی بعد از بازی Outlander به خواب رفتید یا بلافاصله بعد از یک شب بیرون رفتن به رختخواب پریدید.هی اتفاق افتاد!به هر دلیلی، در برخی مواقع مخاطبین شما به خواب می روند.اما حتی اگر خطرناک باشد، وحشت نکنید.
دکتر تسایی می گوید ممکن است اولین باری که از خواب بیدار می شوید دچار خشکی چشم شوید.قبل از برداشتن لنزها، او توصیه می‌کند که کمی روان‌کننده اضافه کنید تا برداشتن لنزها آسان‌تر شود.دکتر آدامز اضافه می کند که می توانید سعی کنید چند بار پلک بزنید تا وقتی عدسی را در می آورید دوباره اشک جاری شود تا لنز مرطوب شود، اما بهترین گزینه استفاده از قطره های چشمی است.او می گوید برای مرطوب نگه داشتن چشم ها باید از قطره های چشمی (حدود چهار تا شش بار) در طول روز استفاده کنید.
سپس باید در طول روز به چشمان خود استراحت دهید تا بتوانند بهبود یابند.دکتر آدامز استفاده از عینک را توصیه می کند (اگر عینک دارید) و دکتر کای توصیه می کند که مراقب علائم عفونت بالقوه مانند قرمزی، ترشح، درد، تاری دید، پارگی بیش از حد و حساسیت به نور باشید.
ما تشخیص دادیم که تقریباً تمام خواب آلودگی از بین رفته است.متأسفانه، فعالیت های دیگری نیز وجود دارد که می توانید در بیداری انجام دهید که برای استفاده از لنز مناسب نیستند.هرگز در صورت تماس صورت خود را دوش نگیرید یا نشویید، زیرا این کار باعث ورود ذرات مضر می شود و ممکن است منجر به عفونت شود.
همین امر در مورد شنا نیز صدق می کند، بنابراین حتماً قبل از رفتن به استخر یا ساحل، خود را آماده کنید، خواه یک کیف اضافی برای لنزهای شما باشد، چند لنز اضافی در صورتی که معمولی استفاده می کنید، یا عینک آفتابی طبی.آن را در کیف خود قرار دهید..
ایمن ترین راه برای استفاده از لنزهای تماسی طبق تجویز پزشک است.دکتر آدامز می گوید، قبل از گذاشتن یا برداشتن لنزهای تماسی، همیشه باید دست های خود را بشویید و مطمئن شوید که دست های خود کاملاً خشک هستند تا از ورود ذرات مضر به چشم جلوگیری کنید.همیشه مطمئن شوید که لنزهای شما به درستی برای راحتی شما استفاده می شود و دستورالعمل های تعویض لنزهای تماسی خود را دنبال کنید.همه چیز در مورد یافتن روال مناسب برای شماست.
دکتر چوآ توضیح می‌دهد: «اگر از رژیم درمانی مناسب پیروی کنید، لنزهای تماسی بسیار ایمن هستند.وقتی خودتان لنزهایتان را تمیز می کنید، دکتر چوا توصیه می کند همیشه از محلول تمیزکننده استفاده کنید.اگر با بودجه شما تناسب داشته باشد، او لنزهای تماسی روزانه را به هفتگی ترجیح می دهد تا خطر عفونت را کاهش دهد.برای اینکه هر از گاهی به چشمانتان استراحت بدهید، او همچنین استفاده از عینک را توصیه می کند.
Allure را در اینستاگرام و توییتر دنبال کنید یا در خبرنامه ما مشترک شوید تا داستان های زیبایی روزانه را مستقیماً در صندوق پستی خود دریافت کنید.
© 2022 Conde Nast.تمامی حقوق محفوظ است.استفاده از این سایت به منزله پذیرش شرایط خدمات، سیاست حفظ حریم خصوصی و بیانیه کوکی و حقوق حفظ حریم خصوصی شما در کالیفرنیا است.اگر برای خرید مستقیم محصولات از Allure به کمک نیاز دارید، لطفاً از بخش سؤالات متداول ما دیدن کنید.Allure ممکن است بخشی از فروش را از محصولات خریداری شده از طریق وب سایت ما به عنوان بخشی از شراکت های خرده فروش ما دریافت کند.مطالب موجود در این وب‌سایت را نمی‌توان بدون اجازه کتبی قبلی Condé Nast، تکثیر، توزیع کرد، انتقال داد، ذخیره کرد یا به‌طور دیگری استفاده کرد.انتخاب تبلیغات